"Зарядка в Академическом" объединяет активных

При участии членов и сторонников «Единой России» группа старшего поколения занимается физкультурой и волонтерством.

По утрам в 8.30 в любую погоду жительницы собираются на коллективную зарядку, а затем от­правляются на прогулку по тропе здоровья протяженностью пять километров.

Занятия проходят ежедневно, кро­ме субботы и воскресенья. Тренировка длится 40 минут. В теплое время года участницы группы «Зарядка в Академическом» собираются на стадионе между школами № 16 и 19, а зимой занимаются онлайн.

Сейчас группа объединяет 76 жи­тельниц в возрасте от 50 до 80 с лиш­ним лет. Руководит ей сторонница «Единой России» Наталья Глинских.

Также участницы группы органи­зовали танцевальный коллектив и кружок рукоделия, занимаются во­лонтерством, в том числе помогая участникам спецоперации.

Об уникальном проекте наши акти­вистки рассказывают сами.

«С зарядкой стали энергичнее…»

Ежедневная зарядка помогает укрепить здоровье в любом возрас­те, уверена Людмила Кондрашова – участница группы «Зарядка в Ака­демическом», член местного политсо­вета «Единой России», ветеран труда, почетный работник образования РФ:

– Мне 69 лет. Занимаюсь третий год. После того как вышла на пен­сию, хотелось заняться полезной де­ятельностью, найти друзей, вести ак­тивный образ жизни. В школе № 67 я 21 год проработала завучем – заме­стителем директора и не привыкла сидеть без дела. Из газеты узнала, что в районе есть такая группа – «Зарядка в Академическом».

Инструктор Наталья Глинских учит нас правильно дышать, подбирает для старшего возраста щадящие комплексы.

Что дает ежедневная зарядка?

Во-первых, я укрепила здоровье, стала меньше болеть простудными заболеваниями. Дав­ление в норме.

Во-вторых, укре­пила мышцы, стала энергичнее, бодрее, появилось больше сил на добрые дела.

Я член партии с 2006 года, в Акаде­мическом курирую партпроект «Стар­шее поколение», мы с Натальей Глинских входим в Совет вете­ранов – занимаюсь культмассовой рабо­той и организацией досуга пенсионеров. Привлекаем участ­ниц группы и по­жилых жителей Ака­демического района к общественной деятельности. Проводили бесплатные лекции для пенсионеров на разные темы. Организуем экскурсии в музеи, туристические поездки.

При поддержке «Единой России» организовали танцевальную груп­пу «Кружево», руководителем ко­торой стала Ольга Габова. Участво­вали в конкурсах, на Всероссийском онлайн-конкурсе в 2024 году заняли призовое место. Партия помогла с ко­стюмами – средства выделил депутат Виктор Маслаков. Помогает и депу­тат Михаил Матвеев. Поддерживает администрация района.

Совместно с партией организо­вали кружок «Рукоделие». Вяжем крючком, делаем интересные поделки, шьем вещи, в том числе – для участ­ников СВО.

Местное отделение «Единой Рос­сии» идет навстречу, помогает. У нас много планов, интересных проектов впереди!

«Добрые дела делаем вместе!»

Наталья Глинских – руководитель группы «Зарядка в Академическом», сторонница «Единой России»:

– Массовую зарядку организовали в Академическом районе в 2013 году. Разработал и запатентовал методику Владимир Плетнев, который полгода жил в Академическом, а затем пере­ехал в Москву. Он 9 лет прожил в Ки­тае, на Тибете в монастырях и изучал методики оздоровления, различные виды йоги и боевых искусств. Сегод­ня по его методике занимаются люди в разных городах России.

Мне 68 лет, по профессии эконо­мист. Окончила школу инструкторов, веду группу «Зарядка в Академиче­ском» уже 9 лет.

Система разработана так, что по­сле зарядки нет усталости – наобо­рот, бодрость и хорошее настроение. Это все отмечают. Через две недели улучшается самочувствие, а через месяц начала занятий не было ни од­ного участника, кто бы не подошел и не сказал, что наконец-то перестали болеть колени, или ушел зажим в по­яснице, или решилась еще какая-то давняя проблема со здоровьем.

Занимаемся волонтерством. Для участников СВО вяжем носки, соби­раем одежду, продуктовые наборы. Навещаем раненых. Летом каждую неделю уже много лет участвуем в субботниках.

Нам необходимо помещение, где мы могли бы заниматься волонтер­ством и творчеством – тогда сможет участвовать больше людей.

Решила стать сторонником «Еди­ной России», потому что полностью поддерживаю политику Президен­та Владимира Путина. Как и другие участницы нашей группы.

Добрые дела стараемся делать вме­сте. Даже отмечаем юбилеи участниц группы, праздники, проводим мини- спектакли, шьем костюмы, поем и пляшем, играем на ложках, устраиваем ве­селые вечера... Подобных движений в Екатеринбурге пока нет!

5 плюсов ежедневной зарядки:

Оздоравливается сердечно-со­судистая система. Профилактика ин­сультов, инфарктов. Чем раньше че­ловек начинает заниматься зарядкой системно – тем лучше.

Разрабатываются связки, мышцы, суставы, что уменьшает риск травм.

Более стабильной становится нервная система: улучшается настро­ение, уходят проблемы со сном.

Улучшается память – особенно если делать упражнения на развитие нейронных связей.

Повышается выносливость: меньше усталости, больше энергии.

Комментарий

 «Открыли в Академическом волонтерский центр…»

Елена Сергеева – исполнительный секретарь Академического местного отделения «Единой России»:

В декабре 2024 года мы открыли в Академическом волонтерский центр специально для всех желающих заниматься волонтерством. Площадь – около 200 кв.м. «Единая Россия» заключила договор на безвозмездной основе с УК «Ев­ропейское», руководителем которой также является наш член партии Артем Ка­лиман. Адрес: ул. Краснолесье, 45.

2025 год планируем начать с серии занятий сыновей участников СВО в столярной мастерской «Как у папы»: с мальчиками 8-15 лет будет заниматься пол­ковник, который и сам участвовал в спецоперации. Наша идея вызвала теплый отклик, большой интерес.

Регулярно проводим разные мероприятия для семей участников СВО: различные квесты, поездки, мастер-классы… В течение года будем продолжать эту работу.

Усиливаем поддержку молодых мам – девочек в возрасте до 18 лет, которые родили детей. Создан чат, где с ними работают психологи, эксперты.

Много и других идей, планов.

За 2024 год сделано очень много. Люди видят нашу активность, интересуются деятельностью, присоединяются. Направлений – множество, в Академическом действуют многие партпроекты – от «Женского движения Единой России» и «Детского спорта» до «Защиты животного мира» и «Крепкой семьи»…

Посмотреть свежий выпуск можно здесь.

Архив номеров – здесь.